百度健康 缓解便秘小妙招❗️5个简单小妙招轻松排便💩生活中很多人由于不爱喝水以及喜欢吃燥热上火的食物,或者由于长期缺乏运动量,就很容易出现便秘的问题。方法/步骤 1 多喝水,建议温开水为主,或者稍微...