• 上犬式的动作窍门

    上犬式的动作窍门

    知识 •2025-01-01

    犬式是瑜伽中最基础的动作之一，也被称为“下犬式”。它不仅可以拉伸你的肩膀、手臂和腿部，还可以增强你的身体力量和平衡能力。下面是一些犬式的窍门，帮助您正确地进行该姿势，以获得最佳效果。 1...

    犬式 姿势 手腕
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