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便秘怎么办快速排便(便秘怎么办)
便秘怎么办 放松心态：保持良好的心态，学会缓解压力，可以避免功能性便秘的发生；饮食调整：多吃纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。补充蛋白质，就是饮食中鱼肉豆蛋奶要补充够了，为什么饮...
便秘怎么办 放松心态：保持良好的心态，学会缓解压力，可以避免功能性便秘的发生；饮食调整：多吃纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。补充蛋白质，就是饮食中鱼肉豆蛋奶要补充够了，为什么饮...