比目鱼肌(鳎目鱼与比目鱼的区别)

腓肠肌和比目鱼肌的作用及运动方式

什么是比目鱼肌?腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉,起自胫、腓骨上端的后面,因形似比目鱼,故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。自从看了足球我的医学常识也渐长,不但知道了叉腰肌也知道了比目鱼肌,我特意问了我的二姐,她是一名大夫,她说这个位置也就是在我们的小腿肚子。

您好, 比目鱼肌是单关节肌,只作用于踝关节;而腓肠肌是多关节肌,作用于膝关节和踝关节。这两块肌肉统称为小腿三头肌。比目鱼肌详解比目鱼肌位于小腿后面,在腓肠肌深层,是腿部重要结构之一,起自胫骨比目鱼肌线,胫后肌膜,腓骨颈和腓后筋膜。这种情况是由于长时间过度运动所造成的肌肉的外形丰厚现象,也是属于正常的。如果在运动一段时间可能会缩小一些,这个时候肌肉会更变得坚实。比目鱼肌运端形成跟腱建,附着于跟骨后方。比目鱼肌的腓侧有时会有纤维束,穿越比目鱼肌沟直至胫骨内侧课。普通的解剖书中未提及这条纤维束，当此纤维束存在时,它可能在神经血管束进入比目鱼肌沟的近端时对其产生卡压。

图片来源:网络☝这是不是你的腿?腿粗就粗在上面那块凸起的肌肉这块肌肉叫做“腓肠肌”图片来源:网络很多人在健身锻炼时本意是想瘦小腿,却越炼越粗。比目鱼肌有时候被称为人体的“第二颗心脏”,它的功能是帮助将血液从足部和腿部泵回心脏。比目鱼肌是一种位于鱼体两侧背肌中央的纵向肌肉,得名于它主要负责使鱼类能够快速追赶猎物或远距离游动的能力。提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。其方法有站立、坐姿、和骑人三种。站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。

关于比目鱼的肌线(myomeres),这是一个重要的解剖学术语,解释如下: 1.肌线(Myomeres)定义:肌线是指鱼类肌肉中的一块块分段的肌肉块。首先明确的告诉你答案,虽然不能完全孤立训练比目鱼肌,但是我们可以针对它进行更多的训练刺激; 我们来了解一下比目鱼肌:比目鱼肌位于小腿后侧。

比目鱼肌锻炼的方法1 1. 立式负重提踵 动作要点：(1)保持站立，一只脚悬空，另一只脚提踵，两只脚交替进行。(2)提踵后要停顿2秒左右，让小腿肌群进行高位收缩。(3)提踵过程要尽量放缓。比目鱼肌位于小腿后侧,是宽阔平坦的肌肉,几乎覆盖了整个小腿后侧。比目鱼肌是小腿三头肌的一部分,另一部分是腓肠肌。